La máquina de prevención de la obesidad infantil más inteligente, sencilla y económica del planeta Tierra

Los dos factores más importantes en la plaga de la obesidad infantil que acecha a los niños de nuestro país y de otros países son la nutrición y el ejercicio. Pero en un mundo moderno rebosante de Big Macs, papas fritas rizadas, batidos de leche, gaseosas, barras de chocolate, galletas, helados y cereales azucarados, solo por mencionar algunos, ¿cómo puede alguien saber con certeza si sus hijos están cayendo en la trampa? a las tentaciones antinutricionales que contaminan el mundo o las rechazan?

En un mundo en el que llevamos a nuestros hijos a la escuela y de regreso en lugar de esperar que caminen, un mundo que verdaderamente rebosa de pequeños robots tecnológicos que van desde videojuegos hasta IPOD, TV, reproductores de MP3 y teléfonos celulares completos con una cámara de video incorporada. diseñado para atraer, si no exigir, y llamar la atención de los niños, ¿cómo se asegura alguien de que sus hijos estén haciendo suficiente ejercicio para evitar la obesidad?

Complicado, confuso, abrumador, a menos que…

Todo parece tan complicado. Todo parece tan confuso. Todo parece casi abrumador para muchos padres (y maestros) hasta que reconocen que realmente existe una solución extremadamente simple, segura y económica (¿me atrevería a decir barata?) para todo el enrevesado dilema.

De hecho, puede comprar una de estas soluciones increíblemente simples en K-Mart, Wal-Mart o Costco por tan solo $ 10 a $ 15 dólares. Requiere casi ningún espacio, casi ningún tiempo, y ser un científico espacial no es un requisito previo para saber cómo funciona este pequeño artilugio. De hecho, personalmente he visto a niños de jardín de infantes manejar a uno de estos bebés con la mayor facilidad.

El nombre técnico es…

El nombre técnico de esta pequeña y maravillosa máquina para la prevención de la obesidad infantil es «BARRA PARA ELEVACIÓN». En términos generales, es una tubería cromada redonda que está diseñada para bloquearse en la parte superior de una puerta en el hogar o en la escuela. De hecho, esta ubicación en particular es tan común que muchas de estas máquinas en realidad se llaman «BARRAS PARA PUERTAS».

El truco es usarlo

Una vez bloqueado en su posición, no hay partes móviles. Esto significa que el costo de mantenimiento de esta máquina es casi nulo y es probable que dure décadas, tal vez más. Como la mayoría de los equipos de ejercicio, el verdadero truco con una BARRA PARA ELEVACIÓN es realmente usarla. En otras palabras, si se convierte en un colector de polvo o en un colgador de ropa, las probabilidades de que prevenga la obesidad infantil se reducen a las probabilidades de ganar la lotería, tal vez peor.

¿Cómo me dice lo que necesito saber?

«Todo eso está muy bien», dice usted, «pero cómo diablos esa pequeña BARRA PARA DORMIR me va a decir a mí, a cualquier padre o maestro si un niño está comiendo mal o no está haciendo suficiente ejercicio. ?» Las respuestas a esas preguntas son en realidad bastante simples.

Por ejemplo, supongamos que comienza desde joven, ayudando a su hijo a aprender a hacer flexiones cuando comienza el jardín de infantes, y al final del año escolar ha aprendido a hacer cinco de ellas. Ahora, si ese niño comienza a abastecerse de dulces y refrescos, papas fritas y pizza en lugar de frutas y verduras, aumentará de peso y su rendimiento disminuirá.

Cuando uno sube el otro baja

En otras palabras, si comen mal, la carga de trabajo (su propio peso corporal) en la barra de dominadas aumentará. Cuando eso suceda, la capacidad de su hijo para realizar dominadas comenzará a disminuir de 5 a 4 y de 4 a 3, etc. Y si come muy mal, pronto no podrá hacer ninguna dominada. De hecho, durante años ha sido de conocimiento común entre los educadores físicos que los niños que son obesos nunca pueden hacer flexiones y que los niños que pueden hacer flexiones nunca son obesos.

Por otro lado, si su hijo se enfoca en buenos hábitos alimenticios, minimiza las cosas malas y agrega un poco de práctica regular un par de veces a la semana, lo más probable es que se fortalezca y su rendimiento aumente a 6, 7 u 8 repeticiones. en lugar de disminuir. Los aumentos de rendimiento que ve, reflejan directamente un porcentaje más bajo de grasa corporal, y viceversa.

La barra de dominadas lo sabe

Siendo ese el caso, no hay absolutamente ninguna duda de que la barra de dominadas omnisciente sabe si su hijo está comiendo bien o no, y les permite saber en términos inequívocos al aumentar o disminuir sus niveles de rendimiento. En otras palabras, la barra de dominadas paga buenos hábitos alimenticios con ganancias automáticas de rendimiento. También castiga los malos hábitos alimenticios con pérdidas automáticas de rendimiento. Hablar de inteligente.

Si has leído hasta aquí, no te costará mucho decirte que el aspecto del ejercicio en este escenario es muy similar al aspecto nutricional. Es decir, la barra de dominadas paga la práctica regular con ganancias automáticas de rendimiento y castiga la falta de práctica con pérdidas automáticas de rendimiento.

Aún más, la barra de dominadas paga para que sus hijos caminen de ida y vuelta a la escuela, corran y jueguen en el recreo, jueguen un poco de fútbol con amigos después de la escuela, porque todas estas actividades queman calorías, repelen el exceso de peso y en el Al final, una barra de dominadas paga por dos cosas. Vale la pena que un participante sea relativamente fuerte y liviano, y la retroalimentación ocurre automáticamente cada vez que agarras la barra y ves cuántas veces puedes tirar físicamente de tu propio peso.

Más inteligente, más simple, más barato

Si tu rendimiento aumenta, estás haciendo las cosas bien. Si disminuye, es una señal segura de que es hora de hacer algunos ajustes en sus hábitos alimenticios y/o de ejercicio. Una máquina de prevención de la obesidad infantil más inteligente, más simple y menos costosa sería extremadamente difícil de imaginar. Y hoy en día, más inteligente, más simple y más barato son cualidades maravillosamente buenas. ¿No estás de acuerdo?

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